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Tired 陷入困境的? 需要谈谈? 探索可用的机密,专业 心理健康服务

 
 

大学生活有时很有压力. 从应付学术需求, 第一次独自生活, 管理关系, 室友冲突, 家庭问题, 和课外活动, 在其他压力. 如果你的情绪或环境压力让你感到沮丧,你并不孤单. 许多大学生在某些时候会利用心理咨询.

我们的中心配备有经验丰富的持牌专业顾问,他们将与您合作解决您的问题. 请不要犹豫 联系一下,安排一个约会

咨询服务的好处

皇冠hg888注册的学生报告称获得了支持, 洞察力和有价值的技能,以非评判的方式应对压力源, confidential, 安全的环境作为咨询的结果(健康, 健康与咨询学生满意度调查, 2019). 心理咨询的其他好处包括但不限于: 

  • 学习管理焦虑的技巧, depression, PTSD, 情绪障碍, 注意力缺陷多动症和其他与心理健康相关的问题.
  • 悲伤和失去支持
  • 解决家庭问题
  • 支持LGBTQ问题
  • 提高人际沟通
  • 提高了忍受和管理痛苦的能力
  • 增强了积极的自我意识
  • 健康的关系
  • 提高了应对孤独的能力

协商和咨询

咨询包括与有执照的专业人士进行一到两次会议,以解决一个问题, 寻求帮助如何支持另一个学生, 或者向校外供应商寻求帮助. 如果一个学生选择了一种咨询关系, 协商后, 你的顾问将收集更多的信息,并与你一起制定咨询课程的计划.

保密性和隐私

学生隐私和保密性是心理咨询关系的重要内容. Therefore, 我们采取了许多措施,以确保学生分享的信息是保密的,电子和纸质文件的存储安全. 当你和顾问交谈时, 会议内容将保密, 除非你给你的辅导员书面许可分享信息. 对于涉及安全的保密,也有一些例外. 你的顾问会在第一节课回顾保密的例外情况, 这样你就有机会提出问题并解决任何问题, 在你开始分享之前.

了解心理健康危机和心理健康紧急情况之间的区别

精神健康紧急情况是 威胁生命的 个人对自己或他人有严重威胁的情况(有计划并打算按计划行动), 严重迷失方向或与现实脱节, 有严重的功能障碍吗, 或者心烦意乱,失去控制.

精神卫生紧急情况的例子包括:

  • 执行自杀威胁
  • 杀人或威胁行为
  • 自残需要立即就医
  • 因药物或酒精而严重受损的
  • 极度不稳定或不寻常的行为,表明非常不可预测的行为和/或无法照顾自己.

关于如何应对精神健康紧急情况的建议: 

  1. Call 9-1-1
  2. 拨打校园安全电话(如果你是密苏里州哥伦比亚的白天或晚上的学生)
  3. 请致电健康、健康和咨询服务
  4. 通知你的系主任或系主任

心理健康危机是 没有生命危险的情况下, 当一个人表现出极端的情绪或行为痛苦时, 有想法,但没有意图和计划 伤害自己或他人, 迷失方向或脱离现实, 是否有一个折衷的功能, 或因其他原因激动而无法平静.

精神健康危机的例子包括:

  • 谈到自杀威胁
  • 说到威胁行为
  • 自残但不需要立即就医
  • 酒精或物质滥用
  • 反常行为非常不正常或不寻常的行为
  • 饮食失调
  • 不服用医生给他们开的精神病药物
  • 情绪上心烦意乱,非常沮丧,愤怒或焦虑

关于如何应对心理健康危机的建议

  1. 通过联系你的医疗服务提供者和/或顾问来寻求支持, 无论是在学校还是在你的社区.  通过练习良好的自我照顾和练习应对强烈情绪的策略来照顾自己.
  2. 请致电健康咨询 . 说明你正处于危机之中,或者正与一个处于危机之中的人在一起.
  3. 如果你是一个支持别人的人,留在那里,直到你能够得到帮助.  如果你是一个处于危机中的学生,请寻求支持. 你不必独自承受痛苦.

Resources

伯勒尔行为健康 -成人门诊精神健康服务(573)777-7500

CenterPointe门诊服务 -门诊精神健康服务(573)615-2010年

密苏里州家庭咨询中心 -门诊精神健康服务(573)443-2581

密苏里州哥伦比亚的CenterPointe医院 -住院精神卫生服务(573)615-2001年

预防自杀热线 – (800) 273-8255

危机的文本行 —文本:HELLO to 741741

特雷福支持中心 - LGBTQ危机热线:拨打(866)488-7386或文本START to 678678

退伍军人危机线 —拨打(800)273-8255或文本:838255